Τι να τρώτε στην εγκυμοσύνη: Όσα ορίζει η επιστήμη για εσένα και το μωρό Στους 3 πρώτους μήνες δεν υπάρχει ανάγκη για αύξηση στις θερμίδες όπως αντίθετα συμβαίνει στο 2ο τρίμηνο όπου η έγκυος χρειάζεται περίπου 350 θερμίδες επιπλέον