Αχ, το καλοκαίρι. Η εποχή των παγωμένων κοκτέιλς, των αμφιλεγόμενων καλοκαιρινών ερωτικών σχέσεων και της λιγότερο αγαπημένης παράδοσης κάθε γυναίκας με ζουμερές καμπύλες… οι μέρες στην παραλία. Μη με παρεξηγήσετε! Λατρεύω την παραλία. Ζω για να χώνω τα δαχτυλάκια των ποδιών μου στην καυτή άμμο και να περνάω ώρες ατελείωτες πάνω στο μονό μου στρώμα (σαν την Βιουγουκλάκη!). Αλλά την ίδια στιγμή την μισώ θανάσιμα. Γιατί εδώ είναι η μεγάλη αλήθεια που πλέον απαγορεύεται να παραδεχτούμε φωναχτά… μισώ κάπως το σώμα μου.
Είμαι μια φοβερή, ασύλληπτη υποκρίτρια; Προφανώς. Αλλά είμαι επίσης ένας κανονικός άνθρωπος που προσπαθεί να επιβιώσει σε έναν κόσμο που εξακολουθεί να αντιμετωπίζει τις επίπεδες κοιλιές σαν κάποιου είδους ανώτερο ηθικό επίτευγμα; Επίσης ναι. Λογικά, ξέρω ότι θα έπρεπε να απολαμβάνω τα νιάτα μου και να σταματήσω να παθαίνω εμμονή με τις ραγάδες στους μηρούς μου. Αλλά συναισθηματικά; Πνευματικά; Ακόμα παλεύω. Η αποδοχή του σώματος δεν γίνεται με το πάτημα ενός κουμπιού.
Τι κάνουμε λοιπόν, όσο βρισκόμαστε ακόμα εγκλωβισμένες κάπου ανάμεσα στο «μισώ τα μπούτια μου» και στο «κάθε σώμα είναι σώμα για μπικίνι»; Το προσποιούμαστε. Παρακάτω μοιράζομαι κάποιες σκέψεις για να νιώθεις πιο σέξι, πιο ευτυχισμένη και λιγότερο αμήχανη στην ξαπλώστρα.
Το θέμα είναι το εξής: το να λες συνεχώς στους ανθρώπους να αγαπούν το σώμα τους μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Η θετική στάση απέναντι στο σώμα δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο για όλες μας.
Μην βασανίζεσαι επειδή δεν είσαι ερωτευμένη με την κυτταρίτιδά σου. Κανείς δεν ξυπνάει ένα πρωί έχοντας διαγράψει μαγικά μια ολόκληρη ζωή κοινωνικής ντροπής. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου. Και θυμήσου, δεν έχεις την υποχρέωση να παραδίδεις μαθήματα αυτοπεποίθησης στην ανθρωπότητα κάθε φορά που φοράς το μαγιό σου.
Ένα άλλο τεράστιο βήμα είναι η σωματική ουδετερότητα μέσω της ευγνωμοσύνης. Ναι, το ξέρω, εύχεσαι το σώμα σου να ήταν πιο λεπτό. Κι εγώ το ίδιο. Αλλά αντί να κλαις πάνω από το χυμένο γάλα, δες τι κάνει αυτό το σώμα για σένα. Τα χοντρούλικα ποδαράκια μου με βοηθούν να τρέχω στη θάλασσα και να κολυμπάω σαν χαρούμενο σκυλάκι.
Αν το Instagram feed σου είναι γεμάτο με supermodels που κάνουν διακοπές στο Μπορά Μπορά, προφανώς και θα νιώθεις ότι δεν ανήκεις στην παραλία. Κάνε ένα γερό ξεκαθάρισμα στον αλγόριθμο. Επίλεξε ενεργά να βλέπεις σώματα ρεαλιστικά, ποικιλόμορφα, που μοιάζουν με το δικό σου και εκπέμπουν πραγματική, αληθινή χαρά.
Όταν λέω να φορέσεις αυτοπεποίθηση, δεν εννοώ να βγεις τσίτσιδη. Η αυτοπεποίθηση δεν έχει να κάνει με το νούμερο της ετικέτας, αλλά με το να περπατάς στην παραλία σαν να σου ανήκει ολόκληρο το οικόπεδο. Προσποιήσου το μέχρι να το πετύχεις (fake it till you make it, που λέμε και στο χωριό μου).
Άφησε την πετσέτα στην ξαπλώστρα και κάθισε με το μαγιό σου χωρίς να καλύπτεσαι για 5 λεπτά (μετά κάνε τα 10). Τράβα μια φωτογραφία και μην τη διαγράψεις, δεν χρειάζεται να τη λατρέψεις, απλά άφησέ την να υπάρχει. Στο τέλος του καλοκαιριού, φτιάξε μια λίστα με τίτλο «Το έκανα» και δες πόσα κατάφερες.
Πήγαινε στην παραλία ΜΟΝΟ με άτομα που σε κάνουν να πεθαίνεις στα γέλια, που σου θυμίζουν πόσο θεά είσαι και σε αποθεώνουν σαν μεθυσμένες παράνυμφοι σε μπάτσελορ. Δημιουργήστε ένα τελετουργικό: κομπλιμέντα παντού, σέξι playlist στα ηχεία και ψέκασμα με αντηλιακό.
Το να είσαι τόσο εκτεθειμένη μπορεί να σε εξουθενώσει. Είναι πανεύκολο να κολλήσεις στο μυαλό σου και να αναλύεις κάθε εκατοστό δέρματος. Να εστιάζεις λιγότερο στο αν είσαι «άψογη» και περισσότερο στο πώς αισθάνεσαι τις αισθήσεις σου, τη ζεστασιά του ήλιου, την υφή της άμμου, τη δροσιά του νερού.
Μην γίνετε περίεργες και αρχίσετε να κοιτάτε επίμονα τα παιδιά, αλλά ρίξτε μια κλεφτή ματιά στο πώς λειτουργούν με το πώς τρέχουν πάνω-κάτω χωρίς την παραμικρή έγνοια. Φορούν τα μικροσκοπικά τους μαγιό και διασκεδάζουν, χωρίς να τους καίγεται καρφί για τις κοιλιές τους ή τα παχάκια τους.
Σταματήστε να σκέφτεστε τόσο πολύ! Τίποτα καλό δεν βγήκε ποτέ από την υπερανάλυση.
Δεν είσαι υποχρεωμένη να ριζώσεις στην παραλία. Αν η ατμόσφαιρα δεν σου πάει, αν ζεσταίνεσαι υπερβολικά ή αν οι ανασφάλειές σου έχουν αρχίσει να σου φωνάζουν, απλά σήκω και φύγε. Είσαι ένα Hot Girl με σχέδιο, και μερικές φορές το σχέδιο επιβάλλει να μπεις στο αυτοκίνητο, να ανάψεις το air condition στο τέρμα και να ανοίξεις ένα παγωμένο αναψυκτικό. Τίμα τις επιθυμίες σου και όλα θα πάνε καλά!