Displaying items by tag: άγχος

Δουλειά στο γραφείο, φροντίδα του σπιτιού: η ζωή μιας εργαζόμενης μητέρας μπορεί να είναι εξουθενωτική. Να πώς θα κάνουμε τη ζωή μας ευκολότερη!

Ξυπνάμε και είμαστε άυπνες, ντυνόμαστε στα τυφλά, ετοιμάζουμε το παιδί για σχολείο ή παιδικό σταθμό και τρέχουμε για δουλειά. Αφού δουλέψουμε το λιγότερο οχτώ ώρες, επιστρέφουμε γρήγορα σπίτι για την  φροντίδα του παιδιού, το μαγείρεμα και όλα τα υπόλοιπα.  Όταν καταφέρουμε να τελειώσουμε και πέσουμε για ύπνο,  το ξυπνητήρι που χτυπά μας υπενθυμίζει πόσο λίγο έχουμε ξεκουραστεί και πως ο φαύλος κύκλος της καθημερινότητας μας συνεχίζεται. Γίνεται άραγε να σταματήσει η αίσθηση ότι είμαστε δέσμιοί του χρόνου;  Υπάρχουν τρόποι να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε τον έλεγχο στη ζωή μας:   

Είναι φυσιολογικό για ένα παιδί 1,5-2 ετών να βιώνει το στρες αποχωρισμού και να διαμαρτύρεται όταν η μαμά του απομακρύνεται από το οπτικό πεδίο του. Τι γίνεται όμως όταν το παιδί γίνει 4,5 ή 6 ετών και εξακολουθεί να μη θέλει να μένει στιγμή χωρίς τη μαμά του;

Ό,τι κι αν είναι αυτό που φοβάται, θα χρεαιστεί τη στήριξή σας για να το ξεπεράσει!

Όπως εμείς, έτσι και τα παιδιά μας μπορεί να βιώνουν άγχος. Πως μπορούμε να το εντοπίσουμε και να τα βοηθήσουμε να το διαχειριστούν;

Το άγχος και η ενοχή είναι συχνά αναπόσπαστο μέρος του να είναι κανείς γονιός. Όμως, δεν θα έπρεπε... τουλάχιστον σ' αυτές τις περιπτώσεις.