Πολλές φορές, στις συνεδρίες της ψυχολόγου Lauren Mahoney, η συζήτηση με τις νέες μαμάδες δεν ξεκινά με αναλύσεις για το μωρό. Ξεκινά με φράσεις όπως: «Δεν νιώθω καλά», «Δεν ξέρω γιατί μου φαίνεται τόσο δύσκολο» ή «Δεν αναγνωρίζω τον εαυτό μου».
Αν νιώθεις κι εσύ έτσι, δεν είσαι μόνη, δεν είσαι «κακή μαμά» και σίγουρα δεν είσαι η μόνη που δυσκολεύεται. Υπάρχει μια λέξη που περιγράφει ακριβώς αυτό που περνάς και ονομάζεται Matrescence (Ματρέσενς).
Τι είναι επιτέλους η «Matrescence»;
Ο όρος επινοήθηκε από την ανθρωπολόγο Dana Raphael τη δεκαετία του ’70, αλλά μόλις πρόσφατα άρχισε να γίνεται viral (με τις αναζητήσεις στο Google να αυξάνονται κατά 5.000%!). Σημαίνει πολύ απλά τη διαδικασία του να γίνεσαι μητέρα.
Σκέψου το σαν την εφηβεία. Όλοι ξέρουμε ότι η εφηβεία είναι μια περίοδος τεράστιων ορμονικών, σωματικών και ψυχολογικών αλλαγών. Η μετάβαση στη μητρότητα είναι εξίσου δραματική. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μόλις το 2016 ότι η εγκυμοσύνη επιφέρει σταθερές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου. Δεν είναι, λοιπόν, μόνο το μωρό που γεννιέται είναι και μια νέα γυναίκα που γεννιέται, προσπαθώντας να κρατήσει ζωντανά τα κομμάτια αυτού που ήταν πριν.
Γιατί νιώθουμε ότι αποτυγχάνουμε;
Στις μέρες μας, οι νέες μαμάδες βομβαρδίζονται από τέλεια οργανωμένα προφίλ στα social media. Βλέπουμε καθαρά σπίτια, χαμογελαστά μωρά και μαμάδες που «τα προλαβαίνουν όλα» και σκεφτόμαστε: «Κάτι πάει λάθος με μένα».
Η αλήθεια είναι ότι η μητρότητα έχει εξιδανικευτεί τόσο πολύ, που όταν μια γυναίκα νιώθει διάσπαρτη, αποσυνδεδεμένη ή αβέβαιη, νομίζει ότι χρειάζεται θεραπεία ή φάρμακα. Ενώ στην πραγματικότητα, αυτό που χρειάζεται είναι χρόνος και αποδοχή για τη ριζική μεταμόρφωση που βιώνει η ταυτότητά της.
Τα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι σε φάση Matrescence:
- Νιώθεις ότι «βγάζεις τη μέρα», αλλά δεν είσαι πραγματικά παρούσα.
- Έχεις λιγότερο «χώρο» στο μυαλό σου για οτιδήποτε άλλο εκτός από το μωρό.
- Αμφισβητείς αποφάσεις που παλιά έπαιρνες με κλειστά μάτια.
- Βιώνεις αντικρουόμενα συναισθήματα: τεράστια αγάπη αλλά και θλίψη για την παλιά σου ζωή, ικανοποίηση αλλά και αίσθηση απώλειας.
Γιατί η λέξη αυτή είναι «βάλσαμο»;
Όπως λέει η Dr. Mahoney, το να έχεις μια λέξη για αυτό που ζεις αλλάζει τα πάντα. Αντί να λες «έχω πάθει κατάθλιψη» (ενώ μπορεί να μην είναι αυτό), λες «ακόμα προσαρμόζομαι».
Η αναγνώριση της matrescence μειώνει την πίεση, διώχνει τις ενοχές και μας επιτρέπει να δούμε τη μητρότητα ως αυτό που πραγματικά είναι: ένα αναπτυξιακό στάδιο που θέλει υποστήριξη, φροντίδα και, πάνω απ’ όλα, επιείκεια προς τον εαυτό μας.
Δεν είσαι «λιγότερη» επειδή δεν νιώθεις σταθερή. Είσαι απλώς σε μια φάση μεταμόρφωσης. Και όπως κάθε κάμπια που γίνεται πεταλούδα, έτσι κι εσύ χρειάζεσαι το «κουκούλι» σου μέχρι να βρεις τα νέα σου φτερά.
Tips για τη μετάβαση:
- Μην συγκρίνεσαι: Το Instagram δεν είναι η πραγματικότητα.
- Ζήτα βοήθεια: Δεν είναι δείγμα αδυναμίας, είναι ανάγκη της περιόδου.
- Μίλα για τα συναισθήματά σου: Η επικύρωση αυτών που νιώθεις μειώνει τη ντροπή και την απομόνωση.
πηγή: parents