Ποιοι είναι οι τυχεροί που θα διασκεδάσουν δωρεάν όποια μέρα θέλουν από τo Σαββατο 20/10 έως και την Παρασκευή 26/10/2018; 

Ποιοί είναι οι τυχεροί που θα ζήσουν αυτή τη συναρπαστική εμπειρία εντελώς δωρεάν;

Η φυσική άσκηση θα σας βοηθήσει πολύ στην εγκυμοσύνη, αλλά έχει πολλά οφέλη και για το μωρό! Ποια είναι όμως τα είδη της γυμναστικής που πρέπει να προτιμήσετε;

Ιδανικό για πρωινό, επιδόρπιο ή όποια ώρα θέλετε κάτι γλυκό!

Οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας συνεπάγονται άγχος και κούραση. Αν και το φαινόμενο αυτό αποτελεί μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων, που όμως δεν πρέπει να το αφήνουμε να φτάνει σε υπερβολικά μεγέθη και να μας ελέγχει. Υπό την πίεση έντονου στρες για εκτεταμένο χρονικό διάστημα, ο οργανισμός μας αρχίζει να εκδηλώνει διάφορα συμπτώματα από τα πιο απλά όπως είναι οι πονοκέφαλοι, η αυπνία και οι εναλλαγές στη διάθεση, αλλά και πιο σοβαρά όπως οι πεπτικές διαταραχές, οι μυϊκοί πόνοι και η κατάθλιψη.

Εάν αναλογιστούμε ότι αφιερώνουμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, ενδεχομένως και λίγο περισσότερο για τους λάτρεις του σπορ, είναι εύλογο να θέλουμε να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας. Παρόλα αυτά περιτριγυρίζομαι από ανθρώπους – και συμπεριλαμβάνω και τον εαυτό μου σε αυτή την κατηγορία – που χρησιμοποιούν την λέξη «νυστάζω» σε καθημερινή βάση.

Την Κυριακή 28 Οκτωβρίου!

Τι από όλα θα έπρεπε να έχει κόψει από καιρό και τι όχι;

Η επιθετική συμπεριφορά στα παιδιά δεν είναι σπάνιο φαινόμενο. Μάθετε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιδράσετε.

Το παλάτι μόλις επιβεβαίωσε την εγκυμοσύνη.