Οι κιρσοί είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και απασχολούν πολλές μέλλουσες μαμάδες. Πρόκειται για διογκωμένες φλέβες στα πόδια, που μπορεί να προκαλούν ενόχληση, βάρος ή και πόνο. Αν και τις περισσότερες φορές δεν είναι επικίνδυνοι, η σωστή ενημέρωση βοηθά στην πρόληψη και την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Γιατί εμφανίζονται οι κιρσοί στην εγκυμοσύνη;
Κατά την εγκυμοσύνη, το σώμα υφίσταται σημαντικές αλλαγές. Η αύξηση των ορμονών, ιδιαίτερα της προγεστερόνης, προκαλεί χαλάρωση στα τοιχώματα των φλεβών. Παράλληλα, η αυξημένη ποσότητα αίματος και η πίεση που ασκεί η μήτρα στις φλέβες της λεκάνης δυσκολεύουν την επιστροφή του αίματος από τα πόδια προς την καρδιά.
Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στη δημιουργία κιρσών, ειδικά σε γυναίκες με προδιάθεση ή οικογενειακό ιστορικό.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Ορατές, πρησμένες φλέβες με μπλε ή μωβ χρώμα
- Αίσθημα βάρους ή κόπωσης στα πόδια
- Πόνο ή καύσο, ιδιαίτερα μετά από πολύωρη ορθοστασία
- Πρήξιμο στους αστραγάλους
Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές όπως η θρόμβωση, γι’ αυτό είναι σημαντικό να ενημερώνετε τον γιατρό σας.
Πώς μπορείτε να προλάβετε τους κιρσούς;
Αν και δεν είναι πάντα εφικτό να τους αποφύγετε πλήρως, υπάρχουν τρόποι να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης ή επιδείνωσής τους:
- Αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία ή το συνεχές κάθισμα
- Σηκώνετε τα πόδια σας όταν ξεκουράζεστε
- Επιλέξτε άνετα ρούχα που δεν πιέζουν τη μέση και τα πόδια
- Φοράτε ειδικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης (με σύσταση γιατρού)
- Κάντε ήπια άσκηση, όπως περπάτημα ή κολύμβηση
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κιρσοί βελτιώνονται τουλάχιστον μερικώς μετά τον τοκετό. Μέχρι τότε, η αντιμετώπιση επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και παραμένει συντηρητική.
Ο γιατρός μπορεί να προτείνει:
- Χρήση καλτσών συμπίεσης
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής
- Παρακολούθηση της κατάστασης
Πιο επεμβατικές θεραπείες (όπως Laser, ραδιοσυχνότητα, ιατρική κόλλα και σκληροθεραπεία) συνήθως αναβάλλονται για μερικούς μήνες μετά την εγκυμοσύνη.