Το να γίνεσαι μητέρα για πρώτη φορά δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η καθημερινότητα μπορεί να σε βρίσκει διαρκώς κουρασμένη και εξαντλημένη. Αν όμως νιώθεις έντονη αδιαθεσία, ίσως δεν ευθύνονται μόνο οι διακοπτόμενες νύχτες ύπνου.
Η μαστίτιδα είναι φλεγμονή του μαστικού ιστού και εμφανίζεται συχνά σε γυναίκες που θηλάζουν. Εκτός από πόνο και αίσθηση θερμότητας στο στήθος, μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα παρόμοια με γρίπη και, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, να εξελιχθεί σε λοίμωξη.
Αναρωτιέσαι αν θα χρειαστεί να διακόψεις τον θηλασμό; Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι απαραίτητο. Ο συχνός θηλασμός μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στην αποσυμφόρηση του μαστού και στην ταχύτερη ανάρρωση.
Τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά όταν απαιτούνται, όμως δεν είναι πάντοτε αναγκαία, ιδίως αν η μαστίτιδα εντοπιστεί νωρίς. Ακόμη και όταν χορηγηθούν, δεν σημαίνει ότι πρέπει να διακοπεί ο θηλασμός.
Δες πώς μπορείς να αναγνωρίσεις έγκαιρα τα συμπτώματα, να δοκιμάσεις πρακτικές στο σπίτι και πότε είναι σημαντικό να ζητήσεις ιατρική συμβουλή.
Τι είναι η μαστίτιδα και ποια τα αίτια;
Η μαστίτιδα αφορά φλεγμονή του μαστού που ενδέχεται να μετατραπεί σε βακτηριακή λοίμωξη αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα.
Συνήθως επηρεάζει τον έναν μαστό, αν και σπανιότερα μπορεί να προσβάλει και τους δύο. Όταν συνδέεται με τον θηλασμό, ονομάζεται μαστίτιδα γαλουχίας.
Συχνά ξεκινά όταν το γάλα «λιμνάζει» σε συγκεκριμένο σημείο, συσσωρεύεται και δημιουργεί φλεγμονή. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε έντονη συμφόρηση. Παράλληλα, βακτήρια μπορούν να εισέλθουν από ραγισμένες θηλές ή ερεθισμούς στο δέρμα.
Άλλοι παράγοντες περιλαμβάνουν:
- πίεση στους μαστούς
- έντονο στρες
- απότομο απογαλακτισμό
- υπερπαραγωγή γάλακτος
Συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν:
- πόνος, πρήξιμο, κοκκίνισμα ή θερμότητα στο στήθος
- εκκρίσεις από τη θηλή
- σκληρό σημείο στον μαστό
- ρίγη, κόπωση και συμπτώματα τύπου γρίπης
- μειωμένη ροή γάλακτος από τον πάσχοντα μαστό
- πυρετός
Παράγοντες κινδύνου είναι προηγούμενο επεισόδιο μαστίτιδας, σκασμένες θηλές ή στενό σουτιέν. Επίσης αυξάνεται ο κίνδυνος αν το μωρό δεν θηλάζει σωστά, αν υπάρχει κακή διατροφή ή κάπνισμα.
Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά. Αν αισθάνεσαι άρρωστη, μην τα αγνοήσεις.
Οικιακή αντιμετώπιση
Αν υποψιάζεσαι μαστίτιδα, επικοινώνησε με γιατρό ή σύμβουλο γαλουχίας. Ωστόσο, μπορείς να δοκιμάσεις ορισμένα μέτρα στο σπίτι πριν εξελιχθεί. Αν μέσα σε 24–48 ώρες δεν υπάρξει βελτίωση, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
Ξεκούραση
Η ανάπαυση είναι καθοριστική. Ζήτησε βοήθεια από τον σύντροφο ή συγγενείς ώστε να επικεντρωθείς στην ανάρρωση.
Συχνός θηλασμός
Θήλαζε ανά δύο ώρες και ξεκίνα από τον μαστό που πονά. Η ισχυρότερη αναρρόφηση στην αρχή βοηθά στην αποσυμφόρηση. Το γάλα παραμένει ασφαλές για το μωρό.
Αλλαγή θέσεων
Δοκίμασε διαφορετικές στάσεις θηλασμού, όπως στο πλάι ή τη θέση «ποδόσφαιρο», για καλύτερη αποστράγγιση.
Παυσίπονα
Η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη θεωρούνται γενικά ασφαλείς στον θηλασμό, κατόπιν ιατρικής συμβουλής.
Φύλλα λάχανου
Δροσερά φύλλα μπορούν να μειώσουν πρήξιμο και πόνο. Εφάρμοσέ τα για 20 λεπτά έως τρεις φορές την ημέρα.
Ενυδάτωση
Πίνε επαρκή υγρά. Η καλή ενυδάτωση βοηθά στη διατήρηση της ροής γάλακτος.
Πότε χρειάζεται γιατρός
Αν μετά από μία-δύο ημέρες δεν υπάρξει βελτίωση ή εμφανιστούν πυρετός άνω των 38,3°C, πύον, έντονη ερυθρότητα ή επιδείνωση των συμπτωμάτων, ζήτησε ιατρική βοήθεια. Χωρίς θεραπεία, η λοίμωξη μπορεί να οδηγήσει σε απόστημα, το οποίο απαιτεί παροχέτευση.