Οι Πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν και η κορύφωση του άγχους είναι πλέον αισθητή σε χιλιάδες νοικοκυριά. Σε αυτή την ιδιαίτερα φορτισμένη περίοδο, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός στέκεται στο πλευρό των υποψηφίων και των οικογενειών τους με ένα εξαιρετικά δυνατό βίντεο-μήνυμα, υπενθυμίζοντας σε όλους το προφανές αλλά συχνά ξεχασμένο: η αξία ενός παιδιού δεν εγκλωβίζεται σε ένα γραπτό.
Μέσα από πρακτικές συμβουλές ψυχολογικής και σωματικής αποφόρτισης, το μήνυμα χωρίζεται σε δύο σκέλη, αγγίζοντας ξεχωριστά τους πρωταγωνιστές αυτής της μάχης και τους αθόρυβους υποστηρικτές τους.
Προς τους μαθητές: «Μπες στην αίθουσα με μια βαθιά ανάσα»
Απευθυνόμενο σε κάθε υποψήφιο και υποψήφια, μέλος του Ερυθρού Σταυρού καλεί τα παιδιά να κρατήσουν στο μυαλό τους μια βασική αλήθεια και να φροντίσουν τον εαυτό τους τις ημέρες των εξετάσεων:
«Η αξία σου δεν μετριέται με έναν βαθμό. Κάνεις το καλύτερο που μπορείς, αυτό αρκεί. Φρόντισε τον εαυτό σου πραγματικά. Κοιμήσου καλά, φάε κανονικά, κάνε μικρά διαλείμματα κατά τη μελέτη, βγες για περπάτημα ή κίνηση μέσα στην ημέρα και περιόρισε την υπερέκθεση σε άγχος και συγκρίσεις. Μπες στην αίθουσα με μια βαθιά ανάσα και εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Έχεις ήδη καταφέρει πολλά».
Προς τους γονείς: «Μη ρωτάτε μόνο “διάβασες;”. Ρωτήστε “πώς νιώθεις;”»
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στον καθοριστικό ρόλο των γονέων και κηδεμόνων. Ο Ερυθρός Σταυρός τούς καλεί να αφήσουν στην άκρη την πίεση και τις συγκρίσεις, γινόμενοι το «απάνεμο λιμάνι» για τα παιδιά τους.
Στο βίντεο υπογραμμίζεται ότι αυτό που χρειάζονται περισσότερο οι έφηβοι αυτή τη στιγμή είναι ένας ώριμος ενήλικας που θα αντέξει το συναίσθημά τους, το άγχος ή την απογοήτευσή τους, χωρίς να βιαστεί να το επικρίνει ή να το μειώσει.
Οι πρακτικές συμβουλές του Ερυθρού Σταυρού προς τους γονείς:
- Ακούω περισσότερο από όσο μιλάω.
- Αποφεύγω συγκρίσεις με άλλους μαθητές και πιεστικές ερωτήσεις.
- Αντικαθιστώ το μόνιμο «Διάβασες;» με το ουσιαστικό «Πώς νιώθεις σήμερα;».
- Υπενθυμίζω σταθερά: «Είμαι εδώ για εσένα, ό,τι κι αν γίνει».
«Γίνετε το ασφαλές μέρος για το παιδί σας. Το άγχος είναι φυσιολογικό. Σημαίνει ότι κάτι έχει σημασία για εμάς. Δεν χρειάζεται να το φοβόμαστε. Μπορούμε να το διαχειριστούμε», αναφέρεται χαρακτηριστικά.
«Δεν είστε μόνοι»
Κλείνοντας το μήνυμά του, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός υπενθυμίζει ότι η στήριξή του δεν περιορίζεται στα λόγια. Μέσα από εξειδικευμένα προγράμματα ψυχοκοινωνικής υποστήριξης, ψυχολόγοι και κοινωνικοί λειτουργοί του οργανισμού βρίσκονται σταθερά στο πλευρό όσων έχουν ανάγκη, προσφέροντας ένα δίχτυ ασφαλείας για κάθε μαθητή και οικογένεια.
«Δεν είστε μόνοι. Καλή δύναμη και καλή επιτυχία σε όλα τα παιδιά!»