Στον κόσμο των social media, οι τάσεις ευεξίας διαδέχονται η μία την άλλη με αστραπιαία ταχύτητα. Το τελευταίο διάστημα, το ροζ αλάτι των Ιμαλαΐων έχει μετονομαστεί από τους χρήστες σε «Mounjaro της φύσης», με εκατοντάδες βίντεο να ισχυρίζονται ότι ένα απλό σπιτικό ρόφημα μπορεί να εξαφανίσει τα «ψωμάκια» και να αποτελέσει τη λύση στο αδυνάτισμα.
Το περιβόητο αυτό «ελιξίριο» παρασκευάζεται αναμειγνύοντας ένα ποτήρι χλιαρό νερό με ένα τέταρτο από το κουταλάκι του γλυκού ροζ αλάτι Ιμαλαΐων και τον χυμό από μισό λεμόνι. Πολλοί προσθέτουν μέλι για καλύτερη γεύση ή τζίντζερ για τόνωση του ανοσοποιητικού, με τη σύσταση να καταναλώνεται απαραίτητα με άδειο στομάχι το πρωί.
Πού Βασίζονται οι Ισχυρισμοί των Υποστηρικτών του Ροφήματος
Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας βασίζουν τα επιχειρήματά τους στις ιδιότητες των επιμέρους συστατικών. Το αλάτι των Ιμαλαΐων θεωρείται ότι εξισορροπεί τους ηλεκτρολύτες και βελτιώνει την πέψη, το λεμόνι προσφέρει βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που καταστέλλουν την όρεξη, ενώ το νερό εξασφαλίζει την απαραίτητη ενυδάτωση που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
Ο Δρ Ρος Πέρι, ιατρικός διευθυντής των κλινικών δερματολογίας Cosmedics, εξηγεί ότι επειδή το ροζ αλάτι περιέχει ορισμένα ιχνοστοιχεία, μπορεί όντως να συμβάλει στην καλή ενυδάτωση του οργανισμού, η οποία με τη σειρά της μειώνει τις λιγούρες και βοηθά τον μεταβολισμό. Επιπλέον, πιστεύεται ότι υποστηρίζει τη λειτουργία των επινεφριδίων και μειώνει την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα. Ωστόσο, ο Δρ Πέρι ξεκαθαρίζει ότι οι επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν ότι αυτό το ρόφημα από μόνο του οδηγεί σε απώλεια βάρους είναι πρακτικά ανύπαρκτες.
@johnschaeferhealth #waterwithlemon #lemonwithsalt #phbalanced #waterforweightloss #mnmlhealth ♬ UNDERWATER WONDERSCAPES (MASTER) – Frederic Bernard
Η Σκληρή Επιστημονική Πραγματικότητα και οι Κίνδυνοι
Η σύγκριση ενός αλμυρού διαλύματος με εγκεκριμένες ιατρικές θεραπείες, όπως οι ενέσεις αδυνατίσματος Mounjaro και Ozempic, στερείται κάθε σοβαρής επιστημονικής βάσης. Τα σκευάσματα αυτά ανήκουν στους αγωνιστές των υποδοχέων GLP-1 και έχουν αποδείξει κλινικά την τεράστια αποτελεσματικότητά τους στη διαχείριση της παχυσαρκίας και του διαβήτη τύπου 2, επεμβαίνοντας απευθείας στα κέντρα κορεσμού του εγκεφάλου.
Η τοποθέτηση των ειδικών: Η Δρ Ανίτα Ράτζα, γενική ιατρός, υπογραμμίζει ότι η φυσική θεραπεία με ροζ αλάτι και λεμόνι δεν έχει καμία στέρεη επιστημονική τεκμηρίωση σε σχέση με τις σύγχρονες ενέσεις απώλειας βάρους. Παράλληλα, η Lucy Jones, επικεφαλής κλινικών θεμάτων και διαιτολόγος στην Oviva, επισημαίνει ότι ο κόσμος παρασύρεται εύκολα από αυτές τις τάσεις επειδή χρησιμοποιούν καθημερινά, φθηνά συστατικά, ενώ τα social media διογκώνουν απλές προσωπικές εμπειρίες χωρίς κανένα επιστημονικό υπόβαθρο.
Η υπερβολική υιοθέτηση αυτής της τάσης κρύβει μάλιστα σημαντικούς κινδύνους για την υγεία. Ιστορικά, το αλάτι αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς του καρδιαγγειακού συστήματος όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Το NHS συνιστά οι ενήλικες να μην ξεπερνούν τα 6 γραμμάρια αλατιού την ημέρα, ποσότητα που ισοδυναμεί με μόλις ένα κουταλάκι του γλυκού. Η προσθήκη επιπλέον αλατιού στο καθημερινό διαιτολόγιο μέσω αυτού του ροφήματος μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικά επεισόδια, ακόμη και σε νεφρική ανεπάρκεια, ακυρώνοντας στην πράξη κάθε ψευδαίσθηση «ευεξίας».
πηγή: standard