Σίγουρα, το να μεγαλώνεις ένα παιδί που προτιμάει να μείνει τρεις μέρες νηστικό παρά να φάει οτιδήποτε είναι πράσινο /είχε πόδια /μυρίζει μπλιαχ δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα του κόσμου. Όμως οι πιο συνηθισμένοι τρόποι με τους οποίους προσπαθούμε να τα αναγκάσουμε να ακολουθήσουν μια ισορροπημένοι διατροφή είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, λάθος. Όπως οι ακόλουθοι:
Κατηγορία:
Διατροφή
Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το μεταβολισμό. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση παχυσαρκίας σε σχέση με τους υπναράδες!
Κατηγορία:
Διατροφή
Κατηγορία:
Διατροφή
Κατηγορία:
Διατροφή
Πολλές μανούλες μπαίνουν στη διαδικασία να σκεφτούν αν θα πρέπει να θηλάσουν ή όχι. Δυστυχώς, ορισμένες φορές τα μαιευτήρια δεν είναι πολύ φιλικά για να ξεκινήσει η διαδικασία, αλλά η κάθε γυναίκα θα πρέπει να γνωρίζει τα πλεονεκτήματα του θηλασμού ώστε να μπορέσει να πάρει τη σωστή απόφαση για το παιδί της.
Κατηγορία:
Διατροφή