Facebook Twitter
  • HOME
  • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
    • Γονείς
    • Παιδιά
    • Εγκυμοσύνη
  • ΟΜΟΡΦΙΑ / ΜΟΔΑ
    • Ομορφιά
    • Μόδα
  • ΥΓΕΙΑ / ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • Υγεία
    • Διατροφή
    • Συνταγές
    • Ασκηση
  • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ
    • Ειδικός Παιδαγωγός
    • Λογοθεραπευτής
    • Διατροφολόγος
  • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • Εξοδος
    • Μένουμε Σπίτι
  • ΑΓΟΡΕΣ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • Δηλώσεις Συμμετοχής
    • Αποτελέσματα Κληρώσεων

Μίνι κέικ με μπανάνα, σοκολάτα και βρώμη

  • Print
  • Email
Μίνι κέικ  με μπανάνα, σοκολάτα και βρώμη
Τα αγαπημένα μπισκότα της μαμάς και των παιδιών: Γρήγορη συνταγή για υγιεινά μπισκότα και λιχουδιά για όλες τις ώρες της ημέρας!

 Υλικά για 12 τεμάχια

1 ½ φλιτζάνι αλεύρι ολικής άλεσης

1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης

½ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη

2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν παουντερ

1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα

½ φλιτζάνι σοκολάτα κουβερτούρα νιφάδες

2 μεγάλα αυγά

½ φλιτζάνι άγλυκο χυμό μήλου

¼ αποβουτυρωμένο γάλα

1 φλιτζάνι λειωμένη μπανάνα

Πώς θα τα φτιάξετε 

Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 200ο C.

Λαδώνετε  12 φόρμες για μίνι κέικ

Αναμειγνύετε σε ένα μπολ το αλεύρι, τη βρώμη, την ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ, μαγειρική σόδα και τις νιφάδες σοκολάτας.

Ανοίξτε μια τρύπα στο κέντρο του μείγματος

Χτυπήστε καλά τα δύο αυγά

Ανακατέψτε τον χυμό μήλου, το γάλα, τη μπανάνα και μετά μαζί κα τα χτυπημένα αυγά.

Ρίχνετε το μείγμα με τα υγρά υλικά στη τρύπα που έχετε φτιάξει στα στεγνά υλικά.

Ανακατεύετε απαλά και αναμειγνύετε  τα  υλικά για να γίνει ομοιόμορφη η ζύμη, χωρίς σβόλους

Γεμίζετε τις φόρμες κατά  ¾.

Ψήνετε στον φούρνο για 16-18 λεπτά ή ώσπου η οδοντογλυφίδα στο κέντρο που θα βάλετε βγει καθαρή. 

 

Tweet
Κατηγορία: Συνταγές
Tagged under
  • κέικ
  • σοκολάτα
  • μπανάνα
  • υγιεινή συνταγή
  • παιδιά
  • βρώμη
More in this category: « Τέλεια κρέμα σοκολάτας από τα χεράκια σας Μάφινς μήλο – μπανάνα, χωρίς ζάχαρη! »
back to top



ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • «Θεοδωράκης για Βρέφη» - Αγαπημένα τραγούδια του Μίκη Θεοδωράκη διασκευασμένα για μικρά παιδιά
    «Θεοδωράκης για Βρέφη» - Αγαπημένα τραγούδια του Μίκη Θεοδωράκη διασκευασμένα για μικρά παιδιά
  • Baby it’s Cold Outside | Ανακαλύψτε το τέλειο πάπλωμα στη συλλογή NEF – NEF Homeware, με έκπτωση 20%.
    Baby it’s Cold Outside | Ανακαλύψτε το τέλειο πάπλωμα στη συλλογή NEF – NEF Homeware, με έκπτωση 20%.
  • 5 σημαντικοί λόγοι να πάρετε (άλλη) μια αγκαλιά το παιδί σας τώρα!
    5 σημαντικοί λόγοι να πάρετε (άλλη) μια αγκαλιά το παιδί σας τώρα!
  • 8 παραδοσιακές συμβουλές φροντίδας ενός μωρού που δεν ισχύουν πια
    8 παραδοσιακές συμβουλές φροντίδας ενός μωρού που δεν ισχύουν πια
  • Γιατί είναι σημαντικό μια γυναίκα να ελέγχει την υγεία του τραχήλου πριν την εγκυμοσύνη
    Γιατί είναι σημαντικό μια γυναίκα να ελέγχει την υγεία του τραχήλου πριν την εγκυμοσύνη






Εγγραφή στο Newsletter

Premium Penna Reporter Mamamia CityWoman
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Αποστολή Δελτίων Τύπου
  • Περιορισμός ευθύνης
© Copyright 2021, Premium S.A, All Rights Reserved | Υπηρεσίες Επικοινωνίας & Ερευνών, Λεωφόρος Βασιλέως Κωνσταντίνου 46, 11635 Αθήνα
×
Διαβάστε ακόμα
  • Τάρτα με μανιτάρια και πράσο
    Τάρτα με μανιτάρια και πράσο