Facebook Twitter
  • HOME
  • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
    • Γονείς
    • Παιδιά
    • Εγκυμοσύνη
  • ΟΜΟΡΦΙΑ / ΜΟΔΑ
    • Ομορφιά
    • Μόδα
  • ΥΓΕΙΑ / ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • Υγεία
    • Διατροφή
    • Συνταγές
    • Ασκηση
  • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ
    • Ειδικός Παιδαγωγός
    • Λογοθεραπευτής
    • Διατροφολόγος
  • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • Εξοδος
    • Μένουμε Σπίτι
  • ΑΓΟΡΕΣ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • Δηλώσεις Συμμετοχής
    • Αποτελέσματα Κληρώσεων

Γαρίδες σαγανάκι με φέτα και ντομάτα

  • Print
  • Email
Γαρίδες σαγανάκι με φέτα και ντομάτα
Δεν χρειάζεται να το τρώτε μόνο στα ουζερί και τις ταβέρνες! Δοκιμάσετε αυτή την εύκολη συνταγή και θα αναρωτιέστε γιατί δεν είχατε φτιάξει το πεντανόστιμο αυτό πιάτο. 

Υλικά

2 κ.τ.σ. έξτρα ελαιόλαδο
1 μικρό ανοιχτόχρωμο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
4 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
1 κονσέρβα ψιλοκομμένη ντομάτα
1 κ.τ.γ. μέλι (αν θέλετε)
3 κ.τ.σ. φρεσκοκομμένος μαϊντανός
1 1/2 κ.τ.γ. ρίγανη
1/4 κ.τ.γ. μπουκοβο (μόνο για την γεύση)
Αλάτι
φρεσκο μαυρο πιππέρι
21 - 25 μεγάλες γαρίδες, ξεφλουδισμένες και καθαρισμένες
150 γρ. τυρί φέτα σε θρυμματα
2 κ.τ.σ. κομμένη φρέσκια μέντα
φέτες λεμονιού (για σερβίρισμα)

Πώς να το φτιάξετε

Ζεσταίνετε το λάδι σε σε μέτρια φωτιά, σε ένα μεγάλο τηγάνιι.
Σωτάρετε εκεί το κρεμμύδι, για 4-5 λεπτά. Προσθέτετε το σκόρδο και σωτάρετε για άλλα 30 δεύτερα.
Ρίχνετε μέσα τις ντομάτες, το μέλι, τον μαϊντανό, την ρίγανη το μπούκοβο και πασπαλίζετε με πιπέρι και αλάτι.
Μόλις αρχίσουννα βράζουν, μειώστε την ένταση της θερμοκρασίας στο μέτριο και αφήστε να σιγοβράζει. Κατά καιρούς ανακατεύετε απαλά τη σάλτσα ώσπου να «δέσει» ελαφρά, δηλαδή γύρω στα 5 λεπτά.
Ρίξτε τις γαρίδες και βυθίστε τις στην σάλτσα. Σκεπάστε και αφήστε να μαγειρευτούν οι γαρίδες για 3-4 ανακατέψτε και αφήστε ακόμα άλλα 3-4 λεπτά.
Πασπαλίστε με φέτα και μέντα. Μπορείτε να σερβίρετε με ρύζι, κριθαράκι ή μανέστρα.

Tweet
Κατηγορία: Συνταγές
Tagged under
  • γαρίδες
  • Σαγανάκι
  • εύκολη συνταγή
  • ντομάτα
More in this category: « Φανταστική μηλόπιτα με πράσινα μήλα Λαχταριστό και ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ κέικ σοκολάτας »
back to top


Εγγραφή στο Newsletter

Premium Penna Reporter Mamamia CityWoman
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Αποστολή Δελτίων Τύπου
  • Περιορισμός ευθύνης
© Copyright 2024, Premium S.A, All Rights Reserved | Υπηρεσίες Επικοινωνίας & Ερευνών, Λεωφόρος Βασιλέως Κωνσταντίνου 46, 11635 Αθήνα
×
Διαβάστε ακόμα
  • Εκδόσεις Ψυχογιός
    Εκδόσεις Ψυχογιός