Facebook Twitter
  • HOME
  • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
    • Γονείς
    • Παιδιά
    • Εγκυμοσύνη
  • ΟΜΟΡΦΙΑ / ΜΟΔΑ
    • Ομορφιά
    • Μόδα
  • ΥΓΕΙΑ / ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • Υγεία
    • Διατροφή
    • Συνταγές
    • Ασκηση
  • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ
    • Ειδικός Παιδαγωγός
    • Λογοθεραπευτής
    • Διατροφολόγος
  • ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
    • Εξοδος
    • Μένουμε Σπίτι
  • ΑΓΟΡΕΣ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • Δηλώσεις Συμμετοχής
    • Αποτελέσματα Κληρώσεων

Νάτσος από το Μεξικό για όλη την οικογένεια!

  • Print
  • Email
Νάτσος από το Μεξικό για όλη την οικογένεια!
Τα νάτσος, είναι το εύκολο μεξικάνικο σνακ που οι περισσότεροι έχουμε συνδέσει με μπόλικο τυρί- ντιπ  μπροστά στην οθόνη του σινεμά.                                                                                                                                                     
Αν τα φτιάξετε σπίτι όμως, είναι λύση για το βραδινό οικογενειακό τραπέζι και το πιάτο που θα ικανοποιήσει όλα τα γούστα!

1/2 σακούλα τσιπ τορτίγια
400 γρ. μαυρομάτικα  φασόλια που θα έχετε βράσει και στραγγίξει
1 φλιτζάνι τριμμένο τσένταρ
1/4 φλιτζάνι σάλτσα Εnchilada
1/4 φλιτζάνι ελιές τεμαχισμένες
2 πομοντόρο τομάτες
1/2 φλιτζάνι φρέσκο κρεμμύδι κομμένο
1/4 φλιτζάνι φρέσκο κόλιανδρο κομμένο
1 αβοκάντο
1 στραγγιστό γιαούρτι

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 150 βαθμούς.
Βάζετε λαδόκολλα σε ένα ταψί
Απλώστε τα τσιπς, τα φασόλια, το τυρί, τις ελιές
Ψήνετε ώσπου να λειώσει το τυρί , δηλαδή γύρω στα 10 λεπτά
Βάζετε από πάνω τις τομάτες (τεμαχισμένες) , το κρεμμυδάκι, τον κόλιανδρο, το γιαούρτι, το αβοκάντο και τη σάλτσα.

Φυσικά μπορείτε να βάλετε όποιο τυρί θέλετε ή να προσθέστε ψητό κοτόπουλο αντί για τα φασολάκια. Στα παιδιά αν δεν θέλουν τα λαχανικά με τα νάτσος, μπορείτε να τους σερβίρετε το πιάτο με καρότο ή αγγούρι ή κόκκινη πιπεριά.
Tweet
Κατηγορία: Συνταγές
More in this category: « Προτάσεις για γρήγορο και γευστικό πρωινό! Cupcakes με φράουλες »
back to top






Εγγραφή στο Newsletter

Premium Penna Reporter Mamamia CityWoman
  • Επικοινωνία
  • Διαφήμιση
  • Αποστολή Δελτίων Τύπου
  • Περιορισμός ευθύνης
© Copyright 2023, Premium S.A, All Rights Reserved | Υπηρεσίες Επικοινωνίας & Ερευνών, Λεωφόρος Βασιλέως Κωνσταντίνου 46, 11635 Αθήνα
×
Διαβάστε ακόμα
  • 10+1 tips για να απολαύσετε πραγματικά το μπάνιο στη θάλασσα μαζί με τα παιδιά
    10+1 tips για να απολαύσετε πραγματικά το μπάνιο στη θάλασσα μαζί με τα παιδιά