Βρίσκουμε την λακτόζη στο μητρικό γάλα και σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι σίγουρα σημαντική για την ανάπτυξη του παιδιού γιατί παράγει 40% από την ενέργεια που χρειάζεται ενώ ταυτόχρονα βοηθάει την απορρόφηση ασβεστίου και σιδήρου.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), εξέδωσε τις πρώτες κατευθυντήριες οδηγίες όσον αφορά τις ώρες που μπορούν να περνούν τα παιδιά κάτω των 5 ετών μπροστά στις οθόνες.