Βρίσκουμε την λακτόζη στο μητρικό γάλα και σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι σίγουρα σημαντική για την ανάπτυξη του παιδιού γιατί παράγει 40% από την ενέργεια που χρειάζεται ενώ ταυτόχρονα βοηθάει την απορρόφηση ασβεστίου και σιδήρου.
Η υπερβολική ζέστη είναι κάτι συνηθισμένο τα τελευταία χρόνια, ωστόσο ο καύσωνας και παιδιά είναι ένας δύσκολος συνδυασμός. Γι' αυτό και χρειάζεται να πάρουμε τα μέτρα μας.
Το παιδί μεγαλώνει, είναι πιο ανεξάρτητο, πιο σίγουρο για τον εαυτό του, διαθέτει αυτοέλεγχο και δημιουργικότητα. Αρκείται να παίζει με τα παιχνίδια του, θέλει να δοκιμάζει νέα πράγματα και όταν απογοητεύεται ή τσατίζεται το εκφράζει πιο εύκολα.