Δυστυχώς ο θυμός αλλάζει τον άνθρωπο. Ακόμα και μία μαμά μπορεί να ξεστομίσει βαριές κουβέντες, σαρκαστικά σχόλια, να επιδείξει λίγο ή καθόλου αυτοέλεγχο. Όχι και ό,τι καλύτερο για υγιείς οικογενειακές σχέσεις και καλό παράδειγμα για τα παιδιά μας.
Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το μεταβολισμό. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση παχυσαρκίας σε σχέση με τους υπναράδες!