Πολλοί γονείς παραπονούνται πως τα νήπια παιδιά τους δεν τρώνε τίποτα, με αποτέλεσμα πολλές φορές ή να τα ταΐζουν με το ζόρι ή να τα αφήνουν να φάνε συσκευασμένα ή προπαρασκευασμένα φαγητά, έστω «για να βάλουν κάτι στο στόμα τους».
Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το μεταβολισμό. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση παχυσαρκίας σε σχέση με τους υπναράδες!
Δυστυχώς ο θυμός αλλάζει τον άνθρωπο. Ακόμα και μία μαμά μπορεί να ξεστομίσει βαριές κουβέντες, σαρκαστικά σχόλια, να επιδείξει λίγο ή καθόλου αυτοέλεγχο. Όχι και ό,τι καλύτερο για υγιείς οικογενειακές σχέσεις και καλό παράδειγμα για τα παιδιά μας.
Μπορεί να είστε ήδη βετεράνος μαμά, αυτο όμως δεν σημαίνει ότι αυτή η εγκυμοσύνη δεν έχει τις δικές της «εκπλήξεις» και ιδιαιτερότητες. Μάθετε μερικά μόνο από αυτά που μπορείτε να περιμένετε ότι θα σας συμβούν όταν περιμένετε το... αδερφάκι του παιδιού σας!