Υλικά: 4 ώριμες μπανάνες, 600 γρ βατόμουρα και φράουλες, χυμό μήλου ή νερό, λίγο μέλι

 Εκτέλεση: Ανακατέψτε τα φρούτα σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνουν πολτός. Έπειτα ρίξτε το χυμό μήλου ή νερό και όταν είναι έτοιμο, προσθέστε λίγο μέλι. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε και μερικά παγάκια.

Εxtra tip! Μπορείτε να προσθέσετε ένα κεσεδάκι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, για να γίνει το smoothies πιο κρεμώδες.